すぐに効果がでる足痩せエクササイズ(サンプル記事)

2015年1月18日

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今回はたった1日30分で-5cmを実現するエクササイズを15コご紹介します。

ダイエットに興味がある方は必見です。

エクササイズその1

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上記の方法を1日30分おこなうだけでダイエットできます。

エクササイズその2

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こちらのダイエット方法もおすすめです。すぐ効果がでそうですね!

ステップ1

立ちます。

ステップ2

座ります。

ステップ3

脚を振ります。

ステップ4

3回繰り返します。

エクササイズその3

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写真引用元 1週間で美脚をかなえる!脚やせエクササイズ

こちらのダイエット方法もおすすめです。

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まとめ

いかがでしたか?

ダイエットの参考にしてみてください。